Сопротивляться гормонам бесполезно.
Added 2024-02-28 14:55:23 +0000 UTCСопротивляться гормонам бесполезно. Если у тебя настолько низкий серотонин, что нужно несколько часов готовиться, чтобы выходить из дома, и всеми правдами и неправдами ты хочешь избегать любого контакта с незнакомыми людьми - ты никогда не начнёшь себя чувствовать лучше от того, что просто будешь заставлять себя быть среди людей.
«Не замечать» и «не обращать внимания» на такое своё состояние так же продуктивно, как предложить человеку в глубочайшем трипе игнорировать Вельзевулла, который пришёл с ним пообщаться.
И вот он вопрос. Пугает ли вас Фредди Крюггер с полотна кинотеатра? Но разве вы не в курсе, что он не настоящий, а картинка всего лишь проектор?
Понимаемое ≠ ощущаемое.
Гормоны и нейромедиаторы создают в нас самые глубокие чувства, которые воспринимаются как абсолютная реальность, и факт понимания, что наблюдаемая и осязаемая действительность не имеет отношения к ощущениям, никак не помогает.
Наладим гормоны = изменяем образ привычки. Только в таком порядке.
Любая другая стратегия это как просить глубоко напившегося человека вести себя так, как будто он совсем не пьяный. Можно конечно,но он не услышит, а если услышит, то не поймет, а если и поймет, то сделать этого все равно не сможет.
Comments
<div ><div><span class="text">ELGRINGO, ну как сказать - для меня самой это не проблема, скорее я воспринимаю это проблемой для окружающих, так как я долго отвечаю и нередко внезапно прерываю общение. И я не чувствую угрызений совести по этому поводу, хотя мне кажется, что должна </span><span class="smile"><img id="37a6e1ec-f63a-416f-88d4-63e48a68c71b" src="/thumbnail/boosty_smile/ThinkingFace.webp" title="thinking_face" class="smile"></span><span class="text"> Между тем, чтобы с кем-то пообщаться и тем, чтобы поиграть/почитать/что-то посмотреть я всегда выбираю последнее, так как именно это даёт мне радость жизни, а любые коммуникации с людьми (кроме мимолётных типа подобных где-то в комментах) ощущаются как обязанность, потеря сил и времени. Наверное, правда стоит сдать анализы и если они будут в норме, просто принять себя</span></div><div></div></div>
Ancelle
2024-02-28 20:46:40 +0000 UTC<div ><div><span class="text">Значит, всё из-за серотонина? Сколько себя помню мне не доставляет удовольствия общение с людьми. Если куда-то надо идти, то я вообще ничего не могу делать в этот день, как на иголках. Работаю удалённо, так что почти не выхожу из дома и каждый выход это стресс, оттягиваю как могу. На сообщения тоже ненавижу отвечать. Приходится с окружающими притворяться доброжелательной и радостной, хотя все мысли лишь о том, чтобы оказаться дома</span></div></div>
Ancelle
2024-02-28 18:49:40 +0000 UTC
