13号　自信の持ち方

ﾋｮる～

古戦場お疲れ様でした……前回…4日間ずっと走って疲れた～って印象だったんですけど

今回のが走ったはずなのに疲れた～って印象ないんですよね（いや疲れましたけど前回にくらべて）

これってやっぱ予選の肉集めの楽さ…ですかね？？？

AT0と団バフ中どちらも0ポチできたので…（土の0ポチのハードルの低さやばいですね…びっくりしました）

1日4時間ずつ、計3日だけの肉集めで良かったのが…たぶん体力残せたから…楽に感じたのかなぁって……硬直ぶるーふぁんたじーだったので…この4時間勉強しながらとかでやれたのが良かったですね……時間も有効に使えて…

はい

絵描きとか漫画家、小説界隈の人は知ってると思うんですけど

最近、ﾄｩｳｨｯﾀﾗﾝﾄﾞで…人からの反応がなくて筆を折るっていう…っていうのが…話題になってたんですよ…

これって…まぁ…本当に完全にない人もいることはいるんですけど…（それは…自信以前の問題…認知活動だったり…そもそもの実力だったり？？？）

そうでなくて…ある程度活動してファンもついているのに…自分はダメだ…って…創作活動をやめてしまう…って方がいらっしゃったんですね？？？

これってつまりは自信がなくなったから…なんですよね

すごい大手雑誌で連載を勝ち取ったのに人気が出なくて引退してしまう（そもそもその雑誌で連載できるほど他の人より抜きんでているのに自分に自信が無くて作家をやめてしまう）

既に人気の作品であるのにもかかわらず読者の期待に応えられるようなものは描けないと続きを描けなくなる作家さん…（世の中人気が出ない人のが多いのも関わらず）

これは創作界隈は特にみられますけど…界隈以外でも自信がない方っていうのは多いですね

どうすれば自信を持てるようになるのか？

これ…これを今回は語りたいと思います。

（何故自信がなくなるのかのメカニズムについても語ろうと思ったんですけど、それよりもまずは自信をつける方が大事かなって）

まず１つ…これ…即効性が一番あるムーブ…

それはパワポです。パワーポイントじゃないです…ポーズです。

ハーバード大学の実験で姿勢による自信の影響調べてたらしいんですけど…

自信のある姿勢…俗にいう背筋を伸ばした正しい姿勢…これ…これが自信につながると…

自分に自信がない…弱い立場だ…と追い詰められた時はまずは姿勢を正しましょう

２つ…これは…常々言ってきましたけど…感謝…感謝なんですよ…

これは一番本質でもあるんですけど…

人間の心を一番簡単い壊す方法はいない者として扱うこと…無視することらしいんですよ…それは人間が社会性というものを使ってこの地球上で発展したきたからこそなんですね

故に…人が自分のために何かをしてくれた…自分は人類社会に認められているんだ…と自信につながると…

だからこそ感謝なんですね…

感謝は何かをしてくれたことに対する恩返し

自分がいつも何気なくスルーしてたこと、その１つ１つにしっかりと感謝をすることが

自信につながっていくんですね…

でこれ…心から感謝することが大事なんですけど

ついついありがとうございますと言うことを意識しすぎると定型文ムーブになって本質を見誤ってしまうので…

ここで今回提案したいのが…

何に対してありがとうなのか…そこをしっかり伝えること…ですね…

店員さんには　ご丁寧にありがとうございます

家族には　いつもありがとうございます

さらにこの言葉で相手も喜ばせることができたら…もう間違いなくあなたは人類にとって必要な存在…さらなる自信につながるんですね…

３つめ

これは1日の終わり…寝る前で良いです。

今日も1日疲れたじゃなくて…今日はこれを頑張った、これ出来てよかったなぁと

その1日で成したこと…１つ…できれば３つ…思い浮かべてから寝てください

寝る前の考えってとても大事なんですよね

眠くなる直前までやることに追い詰められて寝落ちするのではなく

5分でも良いので余裕をもって今日を振り返ってみて…寝てください

これは成功体験の振り返りですよね…

結果こそが一番の自信のバックボーンになります。

ついつい見逃していた1日の成功体験その結果を認めて…自信につなげていきましょう。

以上です。

ﾋｮﾛｳｨｰの皆様、人類の更なる発展を願っています。

今回も最後までお読みいただきありがとうございました～

イラストはアズールレーンのフォーミダブルさんです(*´꒳`*)

それではまた来週

8月の剥ぎ絵の公開は明日までとなっております。

支援者の皆様は気に入った絵などございましたら是非保存などなさってください(*´꒳`*)