【日記】これが…コミケの…後遺症？
Added 2023-08-21 12:33:36 +0000 UTC皆さんこんにちは！
竹花ノートです。
コミケから早9日が経過しました。
やばいですね！☆
夏の暑さも続く中いかがお過ごしでしょうか。
コミケ直後の燃え尽き症候群というか最近集中力が落ちているような気がしています。
なんとか仕事は納品し続けているのですが落描きが全然進まないです(´；ω；｀)
コミケ前なら目的があるせいか落描きもちゃんと描けるのですがコミケまで時間があるとなんだかサボり癖的なものが…。
皆さんはやることが多かったり集中力が足りないなーってときはどんな感じで乗り越えていますか？
是非教えてください！
あと最近悩みがあるんですよね。
ウーバーイーツ、コンビニ飽きちゃった(´・ω・`)
脳死で同じものを食べ続けるというのも体に良くないしそもそもそれはそれで飽きちゃうしでご飯を選ぶのって面倒ですよね(^q^)
最近良く食べてるのが、
ざるそば、そうめん、サラダ、ヨーグルト、リンゴ、ゆで卵、なっとう、豆腐、サラダチキン…。
この中から適当に選んでいます。
みなさんはご飯どうしてますか？
自炊してますか？
おすすめな食生活があったら教えてください！
今日の日記はここまで。
またね～！
Comments
毎日が平日だから料理したくない！(^q^) ちゃんと御飯作ってて偉い…！ 休憩も必要だよね！
竹花ノート
2023-08-22 14:14:00 +0000 UTC集中できないときはそれはそれで割り切るのも結構大事ですよね(´・ω・`) 揚げ物は美味しいが体にはあまり良くないのが悲しい(´；ω；｀) おすすめ本感謝です！
竹花ノート
2023-08-22 14:12:27 +0000 UTCアプリで栄養バランスチェックできるのいいですね！ 僕もやってみようかな(´・ω・`)
竹花ノート
2023-08-22 14:11:15 +0000 UTC筋トレしてむっきむき…！
竹花ノート
2023-08-22 14:10:37 +0000 UTCナッシュって健康志向なのか…冷凍庫が空けばありなのかもしれない(^o^)
竹花ノート
2023-08-22 14:10:24 +0000 UTC食パン…実は苦手なんです(´；ω；｀) 完全に昔食べすぎたのが原因なんですが惣菜パンとか菓子パンは食べすぎなければ簡単に食べれてバラエティ豊かなのもよいですね！
竹花ノート
2023-08-22 14:09:52 +0000 UTC竹花先生は生活サイクル的にあまり時間をかけずに簡単に食べられるものが良いのかな、と想像して、、、パン食をオススメします🍞 食パンならいろんなジャムやハチミツなど選べるし、菓子パンや惣菜パンなど種類もいっぱいあるので、たまにパンの日を作るだけでバラエティが増えると思います🎵
2023-08-22 05:37:23 +0000 UTCお疲れ様です！ ご飯に悩んだときは、宅配のご飯を頼んでいました！ ナッシュとかは健康志向だと思います！
紫芙 朔
2023-08-22 04:33:54 +0000 UTC自炊はしたりしなかったりですが栄養補助に毎日プロテインを飲んでおりますᕙ( • ‿ • )ᕗ✨
aki
2023-08-22 02:34:05 +0000 UTC食事と言ったら微妙ですが、あすけんのアプリで栄養バランスチェックしてもらったらマグネシウムが圧倒的に足りてなくて 試しにマグネシウムのサプリ呑んだらメンタルが改善してイライラしなくなったり足が攣りにくくなりましたね
2023-08-22 00:33:34 +0000 UTC集中力が無いという時は片付けやメールチェック等簡単な作業をしたりオーディオブル聞きながら作業してますね。 食事では野菜や青魚を中心に食べ、揚げ物等をなるべく控えるよう心がけてます。 これらの生活習慣は以下書籍から情報を得て実行しております。竹花先生も良かったらご一読ください。私はこれらのお陰でイラストの環境を整える事で悩む事が少なくなりました。難しい本では無いのでオススメです。 集中力なら https://www.amazon.co.jp/%E3%83%A4%E3%83%90%E3%81%84%E9%9B%86%E4%B8%AD%E5%8A%9B-1%E6%97%A5%E3%83%96%E3%83%83%E9%80%9A%E3%81%97%E3%81%A7%E3%82%A2%E3%82%BF%E3%83%9E%E3%81%8C%E5%86%B4%E3%81%88%E3%82%8F%E3%81%9F%E3%82%8B%E7%A5%9E%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%95%E3%83%8F%E3%83%83%E3%82%AF45-%E9%88%B4%E6%9C%A8-%E7%A5%90/dp/4797399961/ref=pd_aw_fbt_img_sccl_1/357-4461126-9705868?pd_rd_w=nsTq1&content-id=amzn1.sym.f4169c57-149f-4c26-8316-03afbc9e5287&pf_rd_p=f4169c57-149f-4c26-8316-03afbc9e5287&pf_rd_r=5EX8R6FWW0F4WG5E8H4A&pd_rd_wg=xssZT&pd_rd_r=45f34745-39c5-44e4-8ad2-b072fad118b7&pd_rd_i=4797399961&psc=1 食事なら https://www.amazon.co.jp/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%81%8C%E5%A4%89%E3%82%8F%E3%82%8B-%E7%A5%9E%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88DaiGo/dp/490815435X
2023-08-21 21:15:03 +0000 UTC更新お疲れ様です！ 自分は平日に料理したくないので、土日で夜ご飯だけ作り置きしてます！(元を使ってるから楽。何作るかは気分） 集中できないときは集中できないって割り切って、仕事中ですけど5分だけスマホいじったりしてますね
かおにゃこ
2023-08-21 15:43:31 +0000 UTC
