水泳少女の体幹トレーニング！
Added 2022-08-08 10:42:24 +0000 UTC水泳少女の発達した肩の筋肉や大胸筋そしておっぱいなどを眺めたい下心が生んだトレーニング法です。「良くなったぞ！」は某輪っかゲームの掛け声の調子で。 下記は画像中の文章です（自動翻訳用） 1. 手を頭の後ろで組んで腰を動かそう！ 体幹が鍛えられるぞ！ 2. もっと胸を張って！ 上半身はぶれないように腰を動かす！ うねるように動かす！ 良くなったぞ！ 3. ん？ 趣味でやってないかって？ これはちゃんとしたトレーニングだ！ 効いてる感じがするだろ？
